Neben der guten Ernährung möchte ich Dir heute noch ein Paar andere Tipps mitgeben, die Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden fördern.
-Sei jeden Tag physisch und mental aktiv. Geh täglich für 30 Minuten draußen in der Natur spazieren! Gleichzeitigm lass genug Zeit Dich zu entspannen, auszuruhen und gut zu schlafen.
-Schrubbe morgens oder abends Deinen kompletten Körper mit einem heißen, nassen Tuch ab bis Deine Haut pink ist.
-Trage Baumwoll Kleidung nah an der Haut.
-Benutze ausschließlich natürliche Körperpflegeprodukte und Kosmetika. (Ich benutze NUR Ringana)
-Reduziere den Gebrauch von elektronischen Geräten, so wie Komputer oder Fernsehen und halte sie so weit weg von Dir wie möglich, insbesondere während des Schlafes.
-Halte Deine Arbeits- und Wophnräume stets ordentlich und sauber.
-Lebe jeden Tag glücklich, ohne andauernd mit Deiner Gesundheit beschäftigt zu sein. Behalte eine positive Haltung und minimiere stressige Situationen.
-Schau auf alles und jeden mit Dankbarkeit. Drücke dies Deinen Menschen um Dich herum in vielen „Dankeschön´s“ aus, jeden Tag! Behalte gute Beziehung zu Deiner Familie und Freunden.